Setiap hari kita berhadapan dengan pelbagai perkara dan pastinya stress tak dapat dipisahkan drpd kita kan… semua org punya stress tersendiri tapi ada setengah org boleh sampai jadi gila sbb stress…stgh org pulak lepak je… tenang je…mcm mn org tu boleh tenang je hadapi stress dalam hidup dia? Tak jeles ke kita? Aaaa itu kerana mereka2 yg tenang ini punya cara tersendiri untuk hilangkan atau kurangkan stress tu… dalam sedar atau tak, kadang2 kaedah nak ku
rangkan stress ni kita sendiri pon buat cuma mungkin tak bersungguh2 atau tak usaha utk keluar dr stress tu jd kesannya kurang
kita rasa… jd mau tau apa atau bagaimana caranya kita bleh ilangkan stress? aaa Meh sesame baca
1. BERJALAN (hilangkan 30% stress) – Dengan berjalan kita sebenarnya boleh hilangkan 30% stress yg kita hadapi… dan kalau kita ganda kan perkataan “berjalan” tu ianya akan jadi “berjalan-jalan”
atau bersiar2… jadi peratusan mengurangkan stress tu akanlebih tinggi andainya kita meluangkan sedikit masa untuk berjalan-jalan dan menggembirakan diri… tapi yg ni dapat hilangkan 30% drpd stress sahaja… cara ke-2 dapat hilangkan 50% stress… nak tau apa? Ermm
tengok kat bawah ye…
2. CINTA(hilangkan 50% stress) –
Cinta terbahagi kepada dua… CINTA PADA DIRI SENDIRI & CINTA NAFSU… apa yg nak ditekankan d
gn perkara yg dapat hilangkan stress ni ialah CINTA NAFSU… cinta nafsu sememangnya dapat hilangkan 50% daripada stress… seandainya kita dapat memuaskan nafsu2 kita yg bermacam2 ni dengan penuh rasa cinta…maka stress itu akan hilang separuh…contohnya bg org perempuan, kalau yg suka shopping tu kan, sekali dia dapat shopping, mmg puas rasa kat hati tu kan…segala stress pon hilang… bg lelaki yg suka mencantik n mempowerkan kereta pulak contohnya… kalau dapat powerkan ngauman enjin kereta mesti puas kan? Tak kira la duit abes beribu riban pon.. sure rasa tenang je hati tu…bagi su
ami isteri pula katanya… bila dapat spend masa bersama2… dapat share itu ini bersama2…semua stress tu mmg akanhilang sekurang2nya 50%…tengok betapa hebatnya cinta bila adanya perkongsian… nak pulak bila pasangan suami isteri ambil masa untuk berjalan2 bersama2… pergi picnic ke.. bercuti kat mana2 ke…yg ada anak bawak anak2 sekali kan… peratusan stress yg boleh dihilangkan akanjadi 80%(30% jalan2 + 50% cinta)…
waaa banyakkan? Makanya hubungan kekeluargaan dan CINTA suami isteri tu yg paling sangat2 perlu dijaga… bila CINTA suami isteri dijaga… anak2 p
on akan bahagia punya ibu bapa yg penyayang dan saling menyintai sepenuh hati…dalam masa yg sama stress yg banyak pon bleh hilang bila kita tau n yakin keluarga kita sentiasa bersama kita…
sayang dan cinta keluarga boleh hilangkan 80% stress kalau kita tau mcm mn nak “gunakan”nya… tapi kan… ada lagi satu cara…cara terakhir ni boleh hilangkan 100% stress…
3. BERTERIMA KASIH(menghilangkan 100% stress) – Apabila kita tahu berterima kasih, maka stress akanlari dari hidup kita… maka berterima kasih la dengan org2 disekeliling kita kerana bila kita belajar untuk sentiasa berterima kasih, itu bererti kita sedang dalam sesi melatih diri untuk redha dan menerima apa sahaja seadanya dgn ikhlas hati… rasa redha akanbg kita ketenangan dan ketenangan itulah yg akanmenghambat segala stress2 yg datang…
dan yg terpaling penting… sentiasalah BERTERIMA KASIH kpd PENCIPTA YG SATU… kerana dengan berterima kasih kepadaNYA, bererti kita sentiasa mensyukuri apa jua nikmat, dugaan dan ujianNya…
Ya… apa jua yg terjadi, itu semua untuk kita hadapi, maka untuk hadapi apa jua yg datang dengan tenang dan senyuman, terpenting sekali kita belajarlah untuk BERSYUKUR KEPADA tuhan, kemudian sentiasa berterima kasih kepada org2 disekeliling kita…
Selamat Beramal....
0 comments:
Post a Comment